모링가 '기적의 식물' 면역력 향상에 효과적
모링가 '기적의 식물' 면역력 향상에 효과적
[생활정보] ‘기적의 식물’로 잘 알려진 모링가(Moringa)가 면역력 향상에 효과적인 것으로
알려지면서 관심을 끌고 있다.
모링가는 열대지방에서 자라는 다년생 식물이다. 인도가 원산지이며 현재는 아열대지역인 필리핀에서도 재배되고 있다.
인도에서 모링가는 ‘신비의 명약’으로 불리며 예로부터 민간요법에 활용되고 있다.
지난해 말 MBN 천기누설에서 당뇨 개선에 효과적이라는 내용이 방송되면서 관심이 더욱 커지기 시작했다.
모링가의 효능을 보면 우선 뛰어난 항산화 작용을 들 수 있다. 모링가는 46가지 항산화성분을 함유하고 있는 것으로 알려져 있다.
2003년, 일본의 한 식품연구소와 니가타대학에서는 모링가 잎에 항산화물질이 다량 함유돼 있다고 보고한 바 있다. 2007년 미국 국립보건원(NIH)은 모링가가 산소활동에 의한 노화현상을 방지하는 데 탁월하며 암 예방에도 효과적이라며 ‘올해의 식물’로 선정하기도 했다.
항산화물질 외에도 비타민과 칼슘, 폴리페놀, 단백질, 미네랄 등 인체에 유용한 영양소를 골고루 함유하고 있어 면역력 강화에 효과적이다. 따라서 고른 영양 섭취가 필요한 성장기어린이나 식습관이 불규칙한 직장인 등 누구에게 필요한 자연식품이라 할 수 있다.
<자료/ IT Daily>
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